こんにちは。 松山市南久米町にある スグルはり灸院・接骨院 院長です。
当院には ・歩くと足がしびれる ・しばらく歩くと足が痛くなる ・少し休むと楽になる ・長く立っていると腰から足がジンジンする このような症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
特に多いのが 「歩くと足がしびれる」 という症状です。 この症状は 坐骨神経痛の可能性があります。
今回は ・歩くと足がしびれる原因 ・考えられる病気 ・改善方法 について解説します。
歩くと足がしびれる主な原因 足のしびれの原因はさまざまですが、 特に多いのが 神経の圧迫です。
腰から足にかけて伸びている 坐骨神経 が圧迫されることで 足のしびれが起こります。 これを 坐骨神経痛 と呼びます。
坐骨神経痛とは 坐骨神経は 腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる 体の中で一番太い神経です。 この神経が圧迫されると ・腰痛 ・お尻の痛み ・太ももの痛み ・足のしびれ といった症状が出ることがあります。
歩くとしびれる原因
① 脊柱管狭窄症 歩くと足がしびれる場合、 特に多い原因が 脊柱管狭窄症 です。
背骨の中には 神経の通り道（脊柱管） があります。 加齢や姿勢の影響で この通り道が狭くなると 神経が圧迫され 足のしびれが出ることがあります。
特徴的なのは 歩くとしびれるが、休むと楽になる という症状です。
歩くとしびれる原因
②椎間板ヘルニア 腰の骨の間には 椎間板 というクッションがあります。 この椎間板が飛び出すと 神経を圧迫し ・腰痛 ・足のしびれ ・足の痛み が起こることがあります。 これを 腰椎椎間板ヘルニア と呼びます。
歩くとしびれる原因
③ お尻の筋肉の硬さ 意外と多い原因が お尻の筋肉の硬さ です。 特に 梨状筋 という筋肉が硬くなると 坐骨神経を圧迫することがあります。 これを 梨状筋症候群 と呼びます。 デスクワークが多い方や 長時間座る方に多い症状です。
足のしびれを放置するとどうなる？ 足のしびれを我慢していると ・慢性的な腰痛 ・歩く距離が短くなる ・筋力低下 ・姿勢の悪化 などが起こることがあります。 その結果 さらに症状が悪化することもあります。 そのため 早めの対処が大切です。
スグルはり灸院・接骨院の施術 当院では 鍼灸 × 整体 × 運動療法 を組み合わせて施術を行っています。
鍼灸治療 鍼は 手では届かない深い筋肉 にアプローチできます。
特に ・お尻の深い筋肉 ・神経周囲の筋肉 に効果が期待できます。 足のしびれの改善にも 非常に相性の良い施術です。
整体 骨盤や背骨のバランスを整え 腰への負担を減らします。 バキバキする整体ではなく 体に優しい施術です。
運動療法 再発予防のため ・体幹トレーニング ・姿勢改善 ・自宅でできる簡単な運動 をお伝えしています。
こんな方は一度ご相談ください
・歩くと足がしびれる
・腰から足にかけて痛みがある
・病院では湿布だけだった
・マッサージでは良くならない
・坐骨神経痛と言われた こういった症状は 体のバランスを整えることで改善する可能性があります。
松山市で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方へ 当院には 「どこに行っても良くならなかった」 という患者様が多く来院されています。
私は ・柔道整復師 ・はり師 ・きゅう師 ・あん摩マッサージ指圧師 4つの国家資格を持つ施術者として 一人ひとりの体を丁寧に診ています。
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