体のゆがみ、気になりますよね。
「ゆがみ」とは、骨格や筋肉のバランスが崩れ、体の一部が本来の位置からずれてしまう状態をさします。日常生活でのちょっとした癖や姿勢が原因で、徐々に体に負担がかかり、肩凝りや腰痛など様々な不調を引き起こしてしまうんです。
・歪みの主な原因は？
体の歪みは、日々の習慣から生まれる事が多いです。特に以下のような行動は、要注意です。
①長時間のデスクワークやスマホ操作：同じ姿勢が続き、首や肩、背中に負担がかかります。
②日常の癖：足を組む、片足に重心をかけるといった癖も、体のバランスを崩す原因になります。
③生活習慣の変化：出産や育児、運動不足による筋力低下なども、歪みに影響します。
・なぜ歪みは繰り返してしまうのか？
一時的に体の調子が良くなっても、またすぐに不調が戻ってしまうことはありませんか？それは、表面的なケアだけでは、歪みの根本的な原因にアプローチできていないのかもしれません。
①根本原因への不十分なアプローチ：筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることが大切です。
②生活習慣の見直し不足：普段の姿勢や習慣を改善しないと、歪みは再発しやすくなります。
③適切なセルフケアの欠如：姿勢の改善や体幹トレーニングなど、継続的なセルフケアも重要です。
・当院の歪み治療の流れ
松山市のスグルはり灸院・接骨院では、国家資格を持つ専門家が、あなたの体の歪みを根本から改善するために、以下のステップで丁寧に施術を進めます。
①問診検査：姿勢確認や可動域の確認で、歪みの状態を詳しく把握します。
②原因の特定：骨盤や背骨のバランス、筋肉のアンバランスの原因を見極めます。
③施術：整体や鍼灸、手技療法、電気療法などを組み合わせ、歪みを整えます。
④生活指導・再発予防：日常生活での姿勢改善アドバイスやストレッチ、体感トレーニングの指導を行い、再発を防ぎます。
当院で歪みの改善をして快適な生活を取り戻しましょう！