Blog記事一覧 > 体の歪み・骨盤矯正 - スグルはり灸院・接骨院の記事一覧
「ゆがみ」とは、骨格や筋肉のバランスが崩れ、体の一部が本来の位置からずれてしまう状態をさします。日常生活でのちょっとした癖や姿勢が原因で、徐々に体に負担がかかり、肩凝りや腰痛など様々な不調を引き起こしてしまうんです。
・歪みの主な原因は？
体の歪みは、日々の習慣から生まれる事が多いです。特に以下のような行動は、要注意です。
①長時間のデスクワークやスマホ操作：同じ姿勢が続き、首や肩、背中に負担がかかります。
②日常の癖：足を組む、片足に重心をかけるといった癖も、体のバランスを崩す原因になります。
③生活習慣の変化：出産や育児、運動不足による筋力低下なども、歪みに影響します。
・なぜ歪みは繰り返してしまうのか？
一時的に体の調子が良くなっても、またすぐに不調が戻ってしまうことはありませんか？それは、表面的なケアだけでは、歪みの根本的な原因にアプローチできていないのかもしれません。
①根本原因への不十分なアプローチ：筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることが大切です。
②生活習慣の見直し不足：普段の姿勢や習慣を改善しないと、歪みは再発しやすくなります。
③適切なセルフケアの欠如：姿勢の改善や体幹トレーニングなど、継続的なセルフケアも重要です。
・当院の歪み治療の流れ
松山市のスグルはり灸院・接骨院では、国家資格を持つ専門家が、あなたの体の歪みを根本から改善するために、以下のステップで丁寧に施術を進めます。
①問診検査：姿勢確認や可動域の確認で、歪みの状態を詳しく把握します。
②原因の特定：骨盤や背骨のバランス、筋肉のアンバランスの原因を見極めます。
③施術：整体や鍼灸、手技療法、電気療法などを組み合わせ、歪みを整えます。
④生活指導・再発予防：日常生活での姿勢改善アドバイスやストレッチ、体感トレーニングの指導を行い、再発を防ぎます。
当院で歪みの改善をして快適な生活を取り戻しましょう！
こんにちは。
今回は骨盤の歪みについて話をしたいと思います。
まず骨盤が歪むとはどのような状態だと思いますか？
骨が変形したり、ずれていたりというイメージを持たれる方も多いとは思います。
背骨や関節が年齢や病気などで変形する事は確かにありますが、多くの方で見た目の骨盤の位置が変化するのは片方の筋肉が特に硬くなっていたりしてそちら側に引っ張られている為です。
綱引きで力が強い方に引っ張られる感じです。
なので骨盤の歪み改善には・・・
①硬くなった筋肉を緩める
②筋肉が硬くなる原因の治療
の二つを同時進行でする必要があります。
その様にしないとなかなか症状は改善されません。
第一に硬くなった筋肉を緩めるとして、骨盤の位置がずれている患者さんは体中の筋肉が緊張して
硬くなっているケースが多いですが特には股関節周りや脚の筋肉が硬くなっています。
なので当院では股関節と脚の緊張を特に緩めます。
但し、緩めるだけではまた時間と共に硬くなります。
先ほど伝えたように硬くなる原因への治療も行います。原因は様々で例としては、普段足を組む癖や横座り、
お腹の不調、精神的ストレス、痛みのある他の部位をかばっているなど・・・
この様に結果的に骨盤が歪んでいても原因に合わせて治療する必要があります。
原因を見つける為に当院では患者さんへの問診や検査を重要視してます。
体の歪みや癖は勝手には修正されないのと、放置すると骨の変形が進行しやすくなり改善しにくくなるので早めに一度ご相談ください。