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松山市で腰痛、坐骨神経痛、肩こりの改善なら

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松山市】坐骨神経痛にストレッチは効果ある?やっていいストレッチと注意点

2026.05.07 | Category: 腰痛・坐骨神経痛

こんにちは。 松山市南久米町 スグルはり灸院接骨院です。
坐骨神経痛の方からよく聞くのが 「ストレッチをした方がいいですか?」 という質問です。
結論から言うと 正しいストレッチは効果があります。
しかし 間違ったストレッチは症状を悪化させることがあります。
なぜストレッチが大切なのか 坐骨神経痛の原因の一つに お尻の筋肉の硬さ があります。
特に 梨状筋(りじょうきん) というお尻の窪み当たりの筋肉が硬くなると 体の中でも太い坐骨神経を圧迫することがあります。 そのため お尻や股関節の柔軟性を高めることが重要です。
坐骨神経痛の方におすすめのストレッチ でおすすめなのは お尻のストレッチ です。
ただし当院に来られている患者さんで比較的多い方のパターンとして、ストレッチをするための姿勢にまずなれない患者さんもいらっしゃいます。そのような方が無理やりスマホでYouTube等の動画を見てお尻からストレッチをスタートするのは危険です。
当院ではストレッチの姿勢が取れない、若しくは取りずらい方に関してはまずは体の末端部分である手足のマッサージやストレッチから始めるようにお伝えしています。全員ではありませんが手足の緊張が取れてくると体が動かしやすくなりお尻のストレッチのスタートポジションになれる事があります。
ポジションが取れた方は下にのせているお尻のストレッチに進んでください。
仰向けに寝て 片膝を胸に近づけるように抱える このストレッチは お尻の筋肉を優しく伸ばすことができます。
ポイントは
・ゆっくり伸ばす
・痛みが出ない範囲で行う
・呼吸を止めない ことです。
やってはいけないストレッチ 坐骨神経痛の方は
・反動をつけるストレッチ(逆に筋肉硬くなることあり)
・痛みを我慢するストレッチ(痛みはお知らせサイン)
・長時間のストレッチ は避けましょう。(長いと逆効果)
神経を刺激してしまい 症状が悪化することがあります。
ストレッチだけでは改善しない理由
坐骨神経痛の原因は
・骨盤の歪み
・股関節の硬さ
・体幹の弱さ などが重なって起こることが多いです。
そのため ストレッチだけでは 根本改善にならないケースも多いです。
当院の坐骨神経痛施術 スグルはり灸院接骨院では 鍼灸 整体 運動療法 を組み合わせて 坐骨神経痛の改善を目指します。
松山市で足のしびれや腰痛にお悩みの方は お気軽にご相談ください。
更に詳しい内容は下のホームページをクリックしてください。

【松山市】腰痛でやってはいけないこと|悪化させる5つの習慣

2026.04.17 | Category: 腰痛・坐骨神経痛(松山市)

【松山市】腰痛でやってはいけないこと|悪化させる5つの習慣
こんにちは。 松山市南久米町にある スグルはり灸院接骨院です。
当院には
・慢性的な腰痛
・朝起きると腰が痛い
・長く立つと腰がつらい
といった症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
その中でよく聞くのが 「良かれと思ってやっていたことが、実は逆効果だった」 というケースです。
体を良くする為に頑張ったのにそれが更に自分自身を追い込むのは辛いですよね。
今回は 腰痛でやってはいけないことについて解説します。
① 長時間同じ姿勢でいる
腰痛の方で多いのが
・長時間のデスクワーク
・長時間のスマホ
・長時間の運転 です。
同じ姿勢が続くと 腰の筋肉が緊張し 血流が悪くなります。 その結果 腰痛が悪化することがあります。
座りすぎも立ちすぎも良くないです。
② 痛みを我慢して動く
「運動した方がいいと思って無理に動く」 という方もいますが これも注意が必要です。
痛みが強い状態で無理をすると 筋肉や関節に負担がかかり 症状が悪化することがあります。
痛みは体からのお知らせサインです。体からの声に気付いてあげましょう。
体を動かすときは 無理のない範囲で行いましょう。
③ 柔らかすぎるマットレス
柔らかすぎるマットレスは 腰が沈み込みやすく
・背骨が曲がる
・腰の筋肉に負担がかかる
といった状態になります。
その結果 朝起きたときに腰痛が出ることがあります。 腰痛持ちの方は少し硬めのマットレスがお勧めです。
④ 痛いから動かない
逆に 「痛いから動かない」 という方もいますが これも良くありません。
動かない期間が長いと
・筋力低下
・関節の硬さ
・姿勢の崩れ が起こります。
その結果 腰への負担が増えてしまいます。 筋肉つけるには時間がかかりますが落ちるのは一瞬です。
⑤ マッサージだけに頼る
マッサージは 一時的に楽になることがあります。
しかし腰痛の原因は
・骨盤の歪み
・股関節の硬さ
・体幹の弱さ
などが関係していることが多いです。
そのため 表面の筋肉をほぐすだけでは 根本改善にならないことがあります。 リラックス効果はありますがマッサージ屋さん等は治療というより慰安目的な所が多いです。
スグルはり灸院接骨院の腰痛施術
当院では 鍼灸 × 整体 × 運動療法 を組み合わせて施術を行っています。
鍼灸では 深い筋肉の緊張を緩めます。 整体では 骨盤や背骨のバランスを整えます。 さらに 運動療法で体幹を強くし 再発しにくい体づくりを行っています。
松山市で腰痛にお悩みの方へ 腰痛は 日常生活の習慣が大きく関係しています。 原因をしっかり改善することで 症状が良くなるケースは多いです。
松山市で ・慢性的な腰痛 ・足のしびれ ・坐骨神経痛 でお悩みの方は お気軽にご相談ください。
 松山市南久米町 スグルはり灸院接骨院
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整体で心も体もスッキリ!つらい不調、もう諦めないで

2026.04.08 | Category: 体の歪み・骨盤矯正

「毎日続く肩凝りや腰痛、もうなれっこになっちゃった・・・」そんな風に思っていませんか?それは体がsosを出しているサインかもしれません。マッサージだけでは良くならないお悩み、整体がお力になれるかもしれません。

今回は当院で行っている施術の一つである整体治療についてご紹介します。

・整体って何?体のバランスを整える魔法

整体は、体の歪みを整え、筋肉や関節、神経の働きを正常に戻す手技療法です。日々の姿勢や生活習慣で体のバランスが崩れると、痛みや不調が現れます。整体ではこのバランスを整えることで、体が持つ「治す力」を引き出し、辛い症状の改善と予防を目指します。

・整体でこんなお悩みが解決するかも!

整体は、本当に様々な症状にアプローチできます。当院は鍼灸治療が怖い方や苦手な方も来院されておりそのような患者さんに対しては整体治療で対応させてもらっています。

・肩凝り・腰痛:ガチガチだった体が楽になります。最初の状態が強い方ほど体が緩むと良い変化に気付きます。

・頭痛・めまい:姿勢が整い、自律神経も安定しやすくなります。首肩や背中の緊張は自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。姿勢が良くなると不定愁訴も楽になるケースがあります。

・猫背・姿勢不良:見た目が良くなるだけでなく。呼吸も楽に。体が丸くなると実年齢より上に見られます。また呼吸が浅いとリラックスしにくくなります。

・冷え・浮腫み:血流やリンパの流れがスムーズになり、体がポカポカに。外から温めるだけではその場しのぎになりすぐに体が冷えてしまいます。患者さん自身で体が温めやすくなります。

単なるリラクゼーションでなく、体の根本からアプローチして、快適な毎日を取り戻すお手伝いをします。

 

・整体が教えてくれる、体の本当の声

整体では、不調の「原因」を見つける事を大切にしています。例えば肩凝りの本当の原因が、実は骨盤の歪みにあることも。体全体を確認し、根本原因にアプローチすることで、「症状を繰り返さない体」を目指します。薬に頼らず、自然な形で健康を維持したい方にお勧めです。

当院では初めに問診で詳しく話を聞き、整形学的検査や歩行分析・筋力テストなどを行います。固まってしまった筋肉や関節を緩めるだけではなく、弱った筋肉を鍛える事も行います。

・松山市のスグルはり灸院・接骨院にお任せください。

松山市のスグルはり灸院・接骨院では、国家資格を持ったプロが、あなたの状態に合わせた安全で効果的な整体を提供していきます。丁寧な問診と検査で原因を特定し、手技や鍼灸、温熱療法などを組み合わせて施術。更に、ご自宅でのケアや生活習慣のアドバイスで、再発予防までしっかりサポートします。

長年の不調だからと諦めていた方も、ぜひ一度ご相談ください。一緒に、健康で笑顔あふれる毎日を取り戻しましょう。

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坐骨神経痛でやってはいけない5つのこと|足のしびれを悪化させる原因とは

2026.03.31 | Category: 腰痛・坐骨神経痛

 こんにちは。
松山市南久米町にある スグルはり灸院接骨院 院長です。
当院には日々、
・歩くと足がしびれる
・長く立つと腰から足が痛む
・少し休むと楽になるけどまたしびれる
・整形外科では湿布と薬だけだった このような坐骨神経痛の症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
その中でよく聞くのが 「良くなると思ってやっていたことが、実は逆効果だった」 というケースです。
坐骨神経痛は、日常生活の中の行動によって 症状が悪化してしまうことがあります。
そこで今回は、 坐骨神経痛でやってはいけないことについて解説します。
① 無理にストレッチをする 坐骨神経痛の方で多いのが 「ストレッチをすれば良くなると思った」 というケースです。 もちろん体を動かすことは大切ですが、 強いストレッチは逆効果になることがあります。
特に注意が必要なのは
・痛いのを我慢して伸ばす
・反動をつけて伸ばす
・長時間ストレッチする
こういった方法です。
神経が圧迫されている状態で無理に伸ばすと 坐骨神経をさらに刺激してしまう可能性があります。
その結果
・足のしびれが強くなる
・腰痛が悪化する といった症状につながることがあります。
② 長時間座り続ける 坐骨神経痛は 座っている姿勢で悪化する人が多いです。
座っている姿勢では
・骨盤が後ろに倒れる
・腰への負担が増える
・お尻の筋肉が圧迫される これにより 坐骨神経にストレスがかかります。
特にデスクワークの方は 30分〜1時間に一度は立ち上がる ことをおすすめします。
少し歩くだけでも 腰への負担はかなり減ります。
③ 痛みを我慢して歩き続ける 「運動した方がいいと思って歩いている」 という方も多いですが、 これも注意が必要です。
歩くと
・足がしびれる
・腰が痛くなる 場合は 無理に歩き続けないことが大切です。
坐骨神経痛の原因の一つに 脊柱管狭窄症があります。
この場合、歩きすぎることで 神経の圧迫が強くなり 症状が悪化することがあります。
④ マッサージだけに頼る マッサージは 一時的に楽になることがあります。
しかし坐骨神経痛の原因は
・骨盤の歪み
・股関節の動きの悪さ
・体幹の弱さ
・深い筋肉の硬さ などが重なって起こることが多いです。
そのため 表面の筋肉をほぐすだけでは 根本改善にならないことが多いのです。
⑤ 痛いから動かない 逆に 「痛いから動かない」 という方もいますが、 これもよくありません。
動かない期間が長くなると 」
・筋力低下
・関節の硬さ
・姿勢の崩れ が起こります。
その結果 腰への負担がさらに増えてしまいます。
坐骨神経痛では 適度に体を動かすこと がとても重要です。
坐骨神経痛の本当の原因 坐骨神経痛は 腰だけが原因ではありません。
多くの場合 ・お尻の筋肉の硬さ ・骨盤の歪み ・股関節の動きの悪さ ・体幹の筋力低下 これらが重なり 神経が圧迫されて起こります。
そのため 原因をしっかり見つけることが大切です。
スグルはり灸院接骨院の施術 当院では 鍼灸 × 整体 × 運動療法 を組み合わせて施術を行います。
鍼灸治療 手では届かない 深い筋肉にアプローチします。
特に
・お尻の深い筋肉
・神経周囲の筋肉 の緊張を緩める効果が期待できます。
整体 骨盤や背骨のバランスを整え 腰への負担を減らします。 バキバキしない ソフトな整体です。
運動療法 再発しない体を作るため
・体幹トレーニング
・姿勢改善
・自宅でできる運動 をお伝えしています。
松山市で坐骨神経痛にお悩みの方へ 当院には 「どこに行っても良くならなかった」 という患者様が多く来院されています。
私は
・柔道整復師
・はり師
・きゅう師
・あん摩マッサージ指圧師
4つの国家資格を持ち 体を多角的に診ています。
ご予約について 当院は 予約優先制です。
ご予約は ・お電話 ・公式LINE から受け付けています。
「ブログを見た」と お気軽にご相談ください。
松山市南久米町 スグルはり灸院接骨院
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松山市】歩くと足がしびれる原因とは? 坐骨神経痛の可能性と対処法

2026.03.24 | Category: 腰痛・坐骨神経痛

こんにちは。 松山市南久米町にある スグルはり灸院・接骨院 の酒井すぐるです。
当院には
・歩くと足がしびれる
・しばらく歩くと足が痛くなる
・少し休むと楽になる
・長く立っていると腰から足がジンジンする
このような症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
特に多いのが 「歩くと足がしびれる」 という症状です。
この症状は 坐骨神経痛の可能性があります。
今回は ・歩くと足がしびれる原因 ・考えられる病気 ・改善方法 について解説します。
歩くと足がしびれる主な原因 足のしびれの原因はさまざまですが、 特に多いのが 神経の圧迫です。
腰から足にかけて伸びている 坐骨神経 が圧迫されることで 足のしびれが起こります。
これを 坐骨神経痛 と呼びます。
 坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる体の中でも一番太い神経です。
この神経が圧迫されると
・腰痛
・お尻の痛み
・太ももの痛み
・足のしびれ
といった症状が出ることがあります。
歩くとしびれる原因
① 脊柱管狭窄症
歩くと足がしびれる場合、 特に多い原因が 脊柱管狭窄症 です。
背骨の中には 神経の通り道(脊柱管) があります。 加齢や姿勢の影響で この通り道が狭くなると 神経が圧迫され 足のしびれが出ることがあります。
特徴的なのは 歩くとしびれるが、休むと楽になる という症状です。
歩くとしびれる原因
②椎間板ヘルニア
腰の骨の間には 椎間板 というクッションがあります。 この椎間板が飛び出すと 神経を圧迫し ・腰痛 ・足のしびれ ・足の痛み が起こることがあります。 これを 腰椎椎間板ヘルニア と呼びます。
歩くとしびれる原因
③ お尻の筋肉の硬さ
意外と多い原因が お尻の筋肉の硬さ です。 特に 梨状筋 という筋肉が硬くなると 坐骨神経を圧迫することがあります。 これを 梨状筋症候群 と呼びます。 デスクワークが多い方や 長時間座る方に多い症状です。
足のしびれを放置するとどうなる?
足のしびれを我慢していると
・慢性的な腰痛
・歩く距離が短くなる
・筋力低下
・姿勢の悪化 などが起こることがあります。
その結果 さらに症状が悪化することもあります。
そのため 早めの対処が大切です。
スグルはり灸院・接骨院の施術
当院では 鍼灸 × 整体 × 運動療法 を組み合わせて施術を行っています。
鍼灸治療
鍼は 手では届かない深い筋肉 にアプローチできます。
特に ・お尻の深い筋肉 ・神経周囲の筋肉 に効果が期待できます。
足のしびれの改善にも 非常に相性の良い施術です。
整体
骨盤や背骨のバランスを整え 腰への負担を減らします。
バキバキする整体ではなく 体に優しい施術です。
運動療法
再発予防のため
・体幹トレーニング
・姿勢改善
・自宅でできる簡単な運動 をお伝えしています。
こんな方は一度ご相談ください
・歩くと足がしびれる
・腰から足にかけて痛みがある
・病院では湿布だけだった
・マッサージでは良くならない
・坐骨神経痛と言われた
こういった症状は 体のバランスを整えることで改善する可能性があります。
松山市で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方へ
当院には 「どこに行っても良くならなかった」 という患者様が多く来院されています。
私は ・柔道整復師 ・はり師 ・きゅう師 ・あん摩マッサージ指圧師 4つの国家資格を持つ施術者として 一人ひとりの体を丁寧に診ています。
ご予約について 当院は 予約優先制です。
ご予約は ・お電話 ・公式LINE から受け付けています。
「ブログを見た」と お気軽にご相談ください。
松山市南久米町 スグルはり灸院・接骨院

ぎっくり腰を繰り返していませんか?

2026.03.04 | Category: 腰痛・坐骨神経痛

 

「急に腰が動かない!」

「少し前かがみになっただけなのに激痛!」

 

ぎっくり腰は、ある日突然起こります。

でも現場で多くの患者さんを見ていると、本当は突然に原因もなく発生するものではないケースがほとんどです。

実は・・・

・腰まわりの筋肉の疲労蓄積

・股関節の硬さ

・骨盤のバランスの崩れ

・寝不足やストレス

この様な状態が積みかさなり、体が限界を迎えたときにグキッと発生します。

 

なぜ繰り返すの?

痛みが落ち着くと「治った」と思いがちですが痛みを感じにくいだけで良くはなっていません。

なので原因が残っていると数か月後、また再発します。

 

当院の考え方

当院では

①なぜ今回ぎっくり腰が起きたのか

②どこに負担が集中していたのか

を細かく検査します。

腰だけでなく股関節・背中・足首まで確認します。

その上で

・筋肉調整

・骨盤バランス調整

・再発予防の体の使い方指導

を行います。

ぎっくり腰は早めの対応が重要になります。

「少しおかしいな・・・」の段階でも大丈夫です。

松山市でぎっくり腰にお悩みの方は一人で我慢せずにお気軽にLINEやお電話でご相談ください。

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スグルはり灸院・接骨院 – 松山市で腰痛、坐骨神経痛、肩こりの改善なら

ヘルニアでお悩みですか?優しくサポートします!

2026.03.03 | Category: 腰痛・坐骨神経痛

「ヘルニア」と聞くと、ちょっと不安になりますよね。腰や首の痛みが長引いたり、手足にしびれを感じたり、毎日辛い思いをされている方もいらっしゃるかもしれません。デスクワークで長時間座っていると、つい腰や首に負担がかかってしまうこともありますよね。もしかしたら、病院で「椎間板ヘルニア」と診断されて、薬や湿布を続けてもなかなか良くならず、手術を勧められたけど、出来る事なら手術は避けたい、そう思っている方もいるのではないでしょうか。松山市にあるスグルはり灸院・接骨院では、そんなあなたのお悩みに寄り添い、国家資格者が丁寧にサポートさせていただきますので、ご安心くださいね。

・ヘルニアって、どんな状態?

ヘルニアは、背骨の間にあるクッション材「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで痛みや痺れを引き起こす状態です。特に、腰や首に起こりやすく、姿勢の乱れや急な負担が原因になります。

・なぜヘルニアは治りにくい?

ヘルニアがなかなか改善しないのは、一時的な対処法に頼り、根本原因にアプローチできていない事が多いからです。神経の圧迫だけでなく、姿勢や筋肉のバランス、体幹の安定性を見直すことが大切です。日常生活での姿勢改善も重要で、これらがおろそかになると再発を繰り返してしまうことがあります。

・スグルはり灸院」・接骨院のヘルニア施術

当院では、根本改善と再発予防を目指した施術を提供しています。

1・問診検査:症状や体の状態を丁寧に確認します。

2・原因の特定:神経圧迫だけでなく、姿勢や筋肉のバランスも評価します。

3・施術:整体や鍼灸、電気療法などで、骨格・筋肉を整え、血流改善や炎症抑制を促します。

4・再発予防:姿勢改善、ストレッチ、体幹トレーニングを指導し、再発しにくい体作りをサポートします。

 

ヘルニアでお困りの方は一度当院にお気軽にご相談ください。

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スグルはり灸院・接骨院 – 松山市で腰痛、坐骨神経痛、肩こりの改善なら

体のゆがみ、気になりますよね。

2026.02.20 | Category: 体の歪み・骨盤矯正

「ゆがみ」とは、骨格や筋肉のバランスが崩れ、体の一部が本来の位置からずれてしまう状態をさします。日常生活でのちょっとした癖や姿勢が原因で、徐々に体に負担がかかり、肩凝りや腰痛など様々な不調を引き起こしてしまうんです。

・歪みの主な原因は?

体の歪みは、日々の習慣から生まれる事が多いです。特に以下のような行動は、要注意です。

①長時間のデスクワークやスマホ操作:同じ姿勢が続き、首や肩、背中に負担がかかります。

②日常の癖:足を組む、片足に重心をかけるといった癖も、体のバランスを崩す原因になります。

③生活習慣の変化:出産や育児、運動不足による筋力低下なども、歪みに影響します。

 

・なぜ歪みは繰り返してしまうのか?

一時的に体の調子が良くなっても、またすぐに不調が戻ってしまうことはありませんか?それは、表面的なケアだけでは、歪みの根本的な原因にアプローチできていないのかもしれません。

①根本原因への不十分なアプローチ:筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることが大切です。

②生活習慣の見直し不足:普段の姿勢や習慣を改善しないと、歪みは再発しやすくなります。

③適切なセルフケアの欠如:姿勢の改善や体幹トレーニングなど、継続的なセルフケアも重要です。

 

・当院の歪み治療の流れ

松山市のスグルはり灸院・接骨院では、国家資格を持つ専門家が、あなたの体の歪みを根本から改善するために、以下のステップで丁寧に施術を進めます。

①問診検査:姿勢確認や可動域の確認で、歪みの状態を詳しく把握します。

②原因の特定:骨盤や背骨のバランス、筋肉のアンバランスの原因を見極めます。

③施術:整体や鍼灸、手技療法、電気療法などを組み合わせ、歪みを整えます。

④生活指導・再発予防:日常生活での姿勢改善アドバイスやストレッチ、体感トレーニングの指導を行い、再発を防ぎます。

当院で歪みの改善をして快適な生活を取り戻しましょう!

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めまい、もしかして私のこと・・・?

2026.02.06 | Category: めまい・自律神経

「ふとした瞬間に体がぐらつく」「目の前がぐるぐる回って、思わず手をついちゃう」そんな経験、ありませんか?

めまいは、体が動いていないのに、まるでブランコに乗っているかの様に「揺れてる」「回ってる」と感じる、困る症状なんです。

めまいには、いくつかの種類があります。

・回転性めまい:文字通り、自分や周りがぐるぐる回っているように感じるタイプです。ジェットコースターに乗っているような感覚です。

・浮動性めまい:地面がふわふわして、雲の上を歩いているみたいな、浮くような感覚です。

・立ちくらみ型めまい:立ち上がる時にくらっとくる。

これらは、耳の奥にあるバランスをとる部分の調子が悪かったり、血の巡りが良くない、ストレスで自律神経が乱れたりすることが原因で起こる事が多いです。

 

・なぜ、めまいは良くならないの?

 

病院で異常なしと言われると、余計に不安になりますよね。でも、実はこんな理由で改善しにくい事があるんです。

・一時的な対処:薬だけで済ませてしまうと、根本の原因が残ってしまうことも。

・見過ごされがちなこと:首や肩のこり、ストレス、睡眠不足などもめまいの大きな原因に。

・生活習慣:毎日の体の使い方やリズムがめまいに影響していることもあります。

あなたの体からの「sos」かもしれません。スグルはり灸院・接骨院では、薬だけに頼らず、あなたの体のバランスを整え、めまいが起こりにくい体作りをサポートします。

問診検査・・・症状や生活習慣を詳しく確認

原因特定・・・めまいのタイプを見極める

施術・・・マッサージ、鍼灸、電気療法で調整

生活指導・・・姿勢や睡眠、ストレッチのアドバイス

「病院では異常なしと言われたけど、めまいが続く」「首や肩凝りとめまいが一緒に出やすい」といったお悩みはありませんか?もし、あなたが松山市で安心して相談できる場所を探しているなら、ぜひ一度お話に来てください。あなたの毎日が少しでも楽になるよう、心を込めてサポートさせていただきます。

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冷え性諦めていませんか?

2026.01.21 | Category: 冷え性・自律神経

手足の冷えは、辛いだけではなく、肩凝りや腰痛、生理痛など、様々な不調の原因にもなります。一年中冷えを感じたり、夏でもエアコンで体が冷えたりするのは、体からのサインかもしれません。当院ではそんなお悩みに寄り添い、根本的な改善を目指します。

 

あなたの冷え性は「体質」ではないかもしれません

「冷え性は体質だから仕方ない」と諦めていませんか?厚着をしたり、温かい飲み物を飲んだりしても改善しないのは、もしかしたら「表面的なケア」になっているかもしれません。冷え性の原因は1つではなく、血流の悪さ、自律神経の乱れ、筋力不足、ホルモンバランスの崩れなど、複数の原因が絡みあっていることが多いんです。

 

冷え性の根本原因、見つけます。

当院では国家資格を持つプロが丁寧に問診、検査を行います。あなたの冷え性がどこから来ているのか、その根本原因をしっかり見極めます。

・血流不足:筋肉の緊張や血管の収縮で血液が滞りがち。

・自律神経の乱れ:ストレスや不規則な生活が体温調節機能を低下させます。

・筋力不足:熱を生み出す力が弱く、体が冷えやすい状態に。

 

施術で体質改善と再発予防

問診で見極めた原因に最適な施術を行います。

手技整体・・・筋肉調整、血行促進

鍼灸治療・・・自律神経調整、体温向上

温熱・電気療法・・・代謝促進

これらの施術に加え、冷えにくい体の使い方や生活習慣のアドバイスも行い、内側から体を整え、冷えにくい体質へと導きます。快適な毎日を一緒に取り戻しましょう。

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